Для долгосрочного инвестора главное — частота покупки акций/облигаций и продолжительное время инвестирования. Чтобы продолжать десятилетиями пополнять свой портфель, необходимо отменное здоровье и немного удачи. К сожалению, многие начинают инвестировать поздно, поэтому главная их задача продлить свой срок жизни. Занятие спортом, ежегодные проф.осмотры, исключение стрессовых ситуаций и правильное питание — идеальные помощники в этом. Правильное питание — залог здоровья и экономии денежных средств. И вот почему.

В последние время часто слышу, что питаться правильно — это дорого. Это мнение пришло из-за рубежа, там действительно дешевле покупать фастфуд, чем фрукты или овощи. У нас всё же наоборот: вы только сэкономите на здоровом питании и, следовательно, продлите свою жизнь. Отказ от сладкого, сахара, мучного, газировок, фастфуда, снеков, переработочного мяса, полуфабрикатов и переход на овощи, фрукты, питьевую воду, молочку, отварное или запечённое мясо только приумножит ваш бюджет. Поэтому я не поленился и составил 2 корзины питания. Результат на лицо.